【材料】
・オリーブオイル
・パンチェッタ(角切りベーコン)
・玉ねぎ
・にんじん
・キャベツ
・セロリ
・バターナットスクワッシュ(日本のかぼちゃでもさつまいもでもOK)
・にんにくみじん切り
・トマト缶
・野菜だし(コンソメでもOK)
・ローリエ
・粗挽きこしょう
・カネリーニビーンズ(白いんげん豆)
・ベイビースピナッチ
・バジルソース
・スモールパスタ
・パルメザンチーズ
手順は簡単。
深いお鍋にオリーブオイルを熱し、パンチェッタを入れて弱火〜中火で炒める。色がつき始めたら玉ねぎ、にんじん、キャベツ、セロリ、スクワッシュ、にんにくを入れて中火で炒める。野菜が柔かくなり始めたら、トマト缶と野菜だし、ローリエとこしょうを入れて沸騰させる。沸騰したら火を弱めて、野菜が柔らかくなるまでぐつぐつと煮る。ローリエを捨て、ビーンズを入れる。スピナッチを入れ、しんなりしたらバジルソースを入れる。最後にゆでたスモールパスタにスープをかけて、パルメザンチーズを乗せたら出来上がり!
基本は食べやすい大きさに切った野菜を炒めて、煮て、スープを作っておしまい。アイナのレシピとの違いは、キャベツ無し、そして白ワインを入れたり、野菜だしではなくチキンブイヨンを使っていたり、あとはお塩をけっこう入れているのですが、我が家は塩分控えめにお塩は入れていません。あとは入れる順番も適当です笑
体が温まるし、野菜たっぷりでヘルシーだし、たいてい我が家はたくさん作って2日間晩ご飯に食べます。忙しくてご飯が作れないかも?という時には前日にたくさん作っておけばいいのです!!手抜きだけどでもそれでも美味しいから許されます笑
おすすめ!